6 trucs pour te muscler / Assia Hamdi in Okapi, 1090 (15 mai 2019)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1090 (15 mai 2019) Titre : 6 trucs pour te muscler Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année : 2019 Article : p.44-45 Descripteurs : entraînement sportif muscle sport Résumé : Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules. Nature du document : documentaire [article] 6 trucs pour te muscler [texte imprimé] / Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2019 . - p.44-45. in Okapi > 1090 (15 mai 2019) Descripteurs : entraînement sportif muscle sport Résumé : Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules. Nature du document : documentaire

Les agrumes, en un zeste / Lucie de la Héronnière in Okapi, 1062 (15 février 2018)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1062 (15 février 2018) Titre : Les agrumes, en un zeste : C'est moi qui le fais Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucie de la Héronnière, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année : 2018 Article : p.44-45 Descripteurs : agrume recette culinaire Résumé : Quatre recettes : cake à l'orange et aux amandes, lemon curd, salade au pamplemousse et à l'avocat, limonade au citron vert Nature du document : documentaire [article] Les agrumes, en un zeste : C'est moi qui le fais [texte imprimé] / Lucie de la Héronnière, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2018 . - p.44-45. in Okapi > 1062 (15 février 2018) Descripteurs : agrume recette culinaire Résumé : Quatre recettes : cake à l'orange et aux amandes, lemon curd, salade au pamplemousse et à l'avocat, limonade au citron vert Nature du document : documentaire

Cuisine tes granola / Patrice Eglin in Okapi, 1075 (01 octobre 2018)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1075 (01 octobre 2018) Titre : Cuisine tes granola Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrice Eglin, Auteur ; Sylvain Frécon, Illustrateur Année : 2018 Article : p.44-45 Descripteurs : alimentation recette culinaire Résumé : Deux recettes énergétiques à base de céréales : pour le petit déjeuner, pour les petits creux. Nature du document : documentaire [article] Cuisine tes granola [texte imprimé] / Patrice Eglin, Auteur ; Sylvain Frécon, Illustrateur . - 2018 . - p.44-45. in Okapi > 1075 (01 octobre 2018) Descripteurs : alimentation recette culinaire Résumé : Deux recettes énergétiques à base de céréales : pour le petit déjeuner, pour les petits creux. Nature du document : documentaire

Des exercices pour te relaxer / Assia Hamdi in Okapi, 1084 (15 février 2019)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1084 (15 février 2019) Titre : Des exercices pour te relaxer Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année : 2019 Article : p.44-45 Descripteurs : éducation corporelle relaxation Résumé : Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux. Nature du document : documentaire [article] Des exercices pour te relaxer [texte imprimé] / Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2019 . - p.44-45. in Okapi > 1084 (15 février 2019) Descripteurs : éducation corporelle relaxation Résumé : Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux. Nature du document : documentaire

Héros : le top 10 des ados / Sandrine Pouverreau in Okapi, 1061 (01 février 2018)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1061 (01 février 2018) Titre : Héros : le top 10 des ados : Planète ados Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandrine Pouverreau, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année : 2018 Article : p. 26-31 Descripteurs : adolescence héros Résumé : Un sondage a été réalisé en novembre 2017 auprès de 400 adolescents. Harry Potter, Spider-Man et Batman arrivent en tête du classement ! Nature du document : documentaire [article] Héros : le top 10 des ados : Planète ados [texte imprimé] / Sandrine Pouverreau, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2018 . - p. 26-31. in Okapi > 1061 (01 février 2018) Descripteurs : adolescence héros Résumé : Un sondage a été réalisé en novembre 2017 auprès de 400 adolescents. Harry Potter, Spider-Man et Batman arrivent en tête du classement ! Nature du document : documentaire

Kokedama mode d'emploi / Maria Laurent in Okapi, 1089 (01 mai 2019)

Permalink

Ramène tes fraises ! / Claire Le Nestour in Okapi, 1091 (01 juin 2019)

Permalink

Retouche tes photos / Théo Lombardo in Okapi, 1086 (15 mars 2019)

Permalink

Ta routine d'étirements / Assia Hamdi in Okapi, 1076 (15 octobre 2018)

Permalink